Die richtige Technik kennenlernen und anwenden
Es geht in die nächste Runde und wir sind gerade in der Planung neuer Termine für Selbstverteidiungskurse. Voraussichtlich ab Spätsommer an 6 Terminen, aufgeteilt auf zwei Kurse für nur Frauen oder gemischt, erfahren Sie Wissenswertes für mehr Präsenz und zielgerichtete Aufmerksamkeit im privaten und beruflichen Alltag. Unsere Trainer vermitteln Ihnen den richtigen und angemessenen Einsatz von Selbstverteidigungstechniken sowie richtiges Verhalten zur Deeskalation von Konflikten, um dadurch mit mehr Selbstbewusstsein und selbstsicher aufzutreten.
Inhalte in Theorie und Praxis (Auszug)
- Deeskalationstechniken
- Abwehrtechniken
- Selbstverteidigung mit Mitteln aus dem täglichen Gebrauch
- Verhaltensregeln in Stresssituationen
TERMINE mit 6 Einheiten
Es sind neue Kurse in Vorbereitung. Wir bieten zwei Kurse für Frauen oder gemischt (Mindestalter 15 Jahre)
1x/Woche, jeweils dienstags
Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption (am 1. Kurstag)
Bitte kommen Sie etwa 15min vor Kurstermin, damit wir pünktlich starten können.
KLEIDUNG
Bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe eignet sich sehr gut für diesen Kurs.
Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
KURSBEITRAG pro Person
€ 75,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion HG1)
€ 150,– für Nicht-Mitglieder
Bezahlung: Die Kursbestätigung erfolgt nach Einlangen der Anmeldungen und Sie erhalten von uns ein Mail mit den Zahlungsmodalitäten. Sollte kein freier Kursplatz mehr vorhanden sein, halten wir Sie gerne in Evidenz für etwaige Folgekurse.
ANMELDUNG
Sobald die Termine fixiert sind, können Sie sich per E-Mail an aktion@hg1.wien.gv.at anmelden.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
