Die richtige Technik kennenlernen und anwenden
Nach einem erfolgreichen Kurs im Frühling 2024, planen wir gerade die nächste Auflage des Selbstverteidigungskurses im Herbst. An voraussichtlich 6 Terminen – aufgeteilt in zwei Kurse für nur Frauen oder gemischt – erfahren Sie Wissenswertes für mehr Präsenz und zielgerichtete Aufmerksamkeit im privaten und beruflichen Alltag. Es wird Ihnen der richtige und angemessene Einsatz von Selbstverteidigungstechniken und richtiges Verhalten zur Deeskalation von Konflikten gezeigt und dadurch mehr Selbstbewusstsein und selbstsicheres Auftreten vermittelt.
Inhalte in Theorie und Praxis (Auszug)
- Deeskalationstechniken
- Abwehrtechniken
- Selbstverteidigung mit Mitteln aus dem täglichen Gebrauch
- Verhaltensregeln in Stresssituationen
Kurstermine mit 6 Einheiten
Wir bieten zwei Kurse: Frauen oder gemischt,
voraussichtlich jeweils Montag und Mittwoch an 6 Tagen
Max. 10 Teilnehmer:innen pro Kurs
Neue Termine in Planung!
Vorraussichtliche Kurszeiten:
Frauen – 16:30 bis 18:00 Uhr
Gemischt (ab 14 Jahren) – 18:30 bis 20:00 Uhr
Mitzubringen
Bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe.
Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Kosten pro Person
€ 75,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion HG1)
€ 150,– für Nicht-Mitglieder
Bezahlung: Die Kursbestätigung erfolgt nach Einlangen der Anmeldungen und Sie erhalten von uns ein Mail mit den Zahlungsmodalitäten. Sollte kein freier Kursplatz mehr vorhanden sein, halten wir Sie gerne in Evidenz für etwaige Folgekurse.
Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
