Dem Körper und der Seele Gutes tun

Mit Kundalini Yoga. Zu Jahresbeginn bieten wir Ihnen am KSV die Möglichkeit diese alte, indische Form des Yoga kennenzulernen. Den Körper dehnen, die innere Muskulatur stärken, den Geist durch Meditation und Stille beruhigen – das erwartet Sie im Kurs. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, bloß Offenheit für Neues. Unser Trainer leitet Sie durch alle Übungen und achtet darauf, dass Sie alle Bewegungen korrekt und Ihrer Ausgangssituation entsprechend durchführen. Das Ziel ist, sich nach dem Kurs besser zu fühlen als vorher. Oder wie man im Kundalini Yoga sagt, Sat Nam Wahe Guru! Die genaue Bedeutung erklären wir Ihnen im Kurs. 

Angebot für 10 Einheiten
€ 50,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion HG1)
€ 150,– für Nicht-Mitglieder

Termine
ab 21.2. bis 24.4.2024 jeden Mittwoch
18:30 bis 20:00 Uhr

Wir ersuchen Sie gegen 18:15 Uhr bei der KSV Rezeption einzutreffen, um entspannt und pünktlich zu starten. So bleibt ausreichend Zeit für Schlüsselübergabe für Ihren Spind und zum Umziehen.

Ablauf einer Yoga-Einheit (90 Minuten)

  • Gemeinsames Einstimmen
  • Überblick zum Kursabend
  • Yoga Übungen
  • Meditation zum Abschluss (ca. 10 bis 12 Minuten) mit anschließender
  • Ruhephase und gemeinsamer Ausklang

Kleidung

  • lockere Kleidung
  • Socken (für garantiert warme Füße während der Meditation)

Haben Sie Interesse? Melden Sie sich bitte rechtzeitig an. Die Plätze sind begrenzt.
Die maximale Teilnehmerzahl für diesen Kurs liegt bei 10 bis 12 Personen.

Anmeldung bis spätestens 9.2.2024
per E-Mail an michael.witzmann@wien.gv.at

Der Kurs ist mittlerweile ausgebucht. Herzlichen Dank für das große Interesse. Sobald ein neuer Kurs startet, geben wir die Termine hier bekannt.

Mehr Information über Kundalini Yoga

Yoga ist die Vereinigung von individuellem Bewusstsein mit dem universellen Bewusstsein. Das ist die Bedeutung, mehr nicht.

Kundalini Yoga ist eine traditionelle indische Form des Yoga und zielt darauf ab, das Bewusstsein in dir zu wecken. Es vermittelt Techniken, um gesund zu bleiben. Es stärkt das Immunsystem, die Drüsen, das Nervensystem, die Durchblutung. Durch Meditation kannst du den Geist beruhigen und deine Intuition entwickeln, um zu erkennen, was für dich wichtig ist. Das Ziel ist daher eine ausgewogene Balance zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.

Als Kundalini (wörtlich übersetzt bedeutet das „die Locke aus dem Haar des Geliebten“) wird eine Energieform beschrieben, welche am unteren Ende der Wirbelsäule in 3 ½ Umdrehungen zusammengerollt liegt. Wird diese Energie erweckt, so steigt sie entlang der Wirbelsäule durch die menschlichen Energiezentren hinauf bis zum Kopf, um von dort sich wiederum bis zum Ausgangspunkt zurückzukehren. Dann erwacht die Seele in Ihnen und Sie sind mit dem universellen Bewusstsein eins geworden.

Wir freuen uns Ihnen eine neue Freizeitaktivität in unserem breiten Sortiment anbieten zu können und hoffen auf zahlreiche Anmeldungen. Für Fragen steht Ihnen Herr Witzmann (siehe E-Mail Adresse oben) zur Verfügung.

Es tut immer gut, etwas Neues zu probieren. Überzeugen Sie sich am besten selbst durch eine Teilnahme am Kundalini Yoga Kurs.