Starten wir gemeinsam aktiv in den Herbst!

Nur die wenigsten Laufbegeisterten beherrschen die optimale Lauftechnik.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Läufer und Läuferinnen, die ganz nach dem Motto “Laufen – aber richtig” ein körpergerechtes, ökonomisches und gesundes Laufen erlernen wollen – egal, ob Sie schon länger laufen oder mit diesem Kurs damit beginnen möchte. Unser Trainer vermittelt Ihnen bei den KSV-Lauftrainings in Praxis und Theorie die für Sie richtige Technik.

Programm:
Gezielte Lauf-, Mobilisations- sowie Koordinationsübungen, allgemeines Beweglichkeitstraining, spezielles Rumpf-und Stützkraftkonzept, Schnelligkeits- und Motoriktraining.
Laufumfang pro Termin zwischen 3-4 km.

Termine:
ab 15.9.2021 bis 3.11.2021, immer Mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr

Top-Angebot für 8 Trainingseinheiten:
€ 25,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion)
€ 60,– für Nicht-Mitglieder

Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption

Kleidung: bequeme Sportkleidung sowie Turn- oder Laufschuhe

Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Anmeldung bis spätestens 10.9.2021 per E-Mail an michael.witzmann@wien.gv.at 

Rein in die Laufschuhe und raus aus dem Alltag!