Starten wir gemeinsam aktiv in den Herbst!

Nur die wenigsten Laufbegeisterten beherrschen die optimale Lauftechnik.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Läufer und Läuferinnen, die ganz nach dem Motto “Laufen – aber richtig” ein körpergerechtes, ökonomisches und gesundes Laufen erlernen wollen – egal, ob Sie schon länger laufen oder mit diesem Kurs damit beginnen möchte. Unser Trainer vermittelt Ihnen bei den KSV-Lauftrainings in Praxis und Theorie die für Sie richtige Technik.

Programm:
Gezielte Lauf-, Mobilisations- sowie Koordinationsübungen, allgemeines Beweglichkeitstraining, spezielles Rumpf-und Stützkraftkonzept, Schnelligkeits- und Motoriktraining.
Laufumfang pro Termin zwischen 3-4 km.

Termine:
ab 7.9.2022 bis 19.10.2022, immer Mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr

Top-Angebot für 7 Trainingseinheiten:
€ 30,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion)
€ 70,– für Nicht-Mitglieder

Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption

Kleidung: bequeme Sportkleidung sowie Turn- oder Laufschuhe

Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Anmeldung bis spätestens 31.8.2022 per E-Mail an michael.witzmann@wien.gv.at 

Rein in die Laufschuhe und raus aus dem Alltag!