Lauftechnik – WARUM?

Nur die wenigsten Laufbegeisterten beherrschen die optimale Lauftechnik.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Läufer und Läuferinnen, die ein körpergerechtes, ökonomisches und gesundes Laufen erlernen wollen.
Kompetente Trainer vermitteln Ihnen bei den KSV-Lauftrainings in Praxis und Theorie die für Sie richtige Technik.

Programm:
Gezielte Lauf-, Mobilisations- sowie Koordinationsübungen, allgemeines Beweglichkeitstraining, spezielles Rumpf-und Stützkraftkonzept, Schnelligkeits- und Motoriktraining.
Laufumfang pro Termin zwischen 3-4 km.

Termine:
in Planung

Top-Angebot für 9 Trainingseinheiten:
€ 25,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion)
€ 60,– für Nicht-Mitglieder

Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption

Kleidung: bequeme Sportkleidung + Turn- oder Laufschuhe

Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen sowie Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Also zögern Sie nicht länger: Rein in die Laufschuhe und raus aus dem Alltag!