Wie walkt man richtig?
Wenn es wieder heller und wärmer wird, zieht es uns nach Draußen. Unser KSV Nordic Walking Training ist mittlerweile fixer Bestandteil unseres Bewegungsangebots. Es ist FÜR ALLE PERSONEN geeignet, die sich gerne in der Natur bewegen und zusätzlich etwas für ihre Gesundheit tun möchten – egal, wie aktiv oder fit sie aktuell sind. Wichtig ist es, den richtigen Bewegungsablauf Schritt für Schritt zu erlernen. Unsere Trainerin zeigt den Teilnehmer*innen in Theorie und Praxis das 1×1 des Nordic Walking. Weiterführende Walking-Treffs verfestigen die erlernte Technik. Walken wir gemeinsam in den Frühling!
Programm:
Theoretische Grundkenntnisse, richtige Technik, Gesundheitsaspekte des Fitnesstrends Nordic Walking.
Allen, die den Einführungskurs absolviert haben, bieten wir mit unserer Trainerin eine zusätzliche Übungseinheit an – zur Festigung der Technik und möglicherweise auch als weiterer, kleiner Motivationsschub dranzubleiben.
Folgende Termine stehen zur Auswahl
Einführungskurs – 16:30 bis 19:30 Uhr
Do, 18.4.2024
Di, 23.4.2024
Übungseinheit – 16:30 bis 18:00 Uhr
Di, 7.5.2024
Angebot für den Einführungskurs (3 Std.) und eine Übungseinheit (1,5 Std.)
€ 20,– für Gewerkschaftsmitglieder (younion)
€ 50,– für Nicht-Mitglieder
Treffpunkt: KSV-Platz / Rezeption
Kleidung: bequeme Sportkleidung sowie Turn- oder Laufschuhe
Umkleidekabinen mit absperrbaren Kästchen und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Anmeldung: bitte bis spätestens 7.4.2024 per E-Mail an michael.witzmann@wien.gv.at
Bewegung macht glücklich! Gemeinsam macht’s noch mehr Spaß. Los geht’s!
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
